保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2687479
- 採用高科技潛水衣材質
- 小口袋貼心設計，方便收納
- 特殊18齒齒輪紋設計
- 加強筋骨伸展並增加身體柔軟度
- 環保無毒材質，安全無虞
產品描述
: 
◎品牌故事
有位年輕女孩跟所有時下年輕人一樣，都想擁有婀娜多姿的身材，但她跟別人不同的是她有95公斤，她一直想減肥 ，但仍無法瘦下來，有一天她在電視上看到韓國最夯的"鄭多燕，於是她就下心決定不再吃任何的減肥產品而是做運動，但她用了幾款瑜珈墊後，不是運動流汗後墊子表面會滑、不然就是用到髒之後都不能擦(因愈擦愈髒)，圖案印刷會粘在他的身體上，更嚴重的是她有嚴重的過敏(因她總會聞到一股濃濃的膠水味)，這時她就想有沒有瑜珈墊是運動時不會滑、可擦拭、有美美的圖案但不會粘在她的身上還有不想再聞到濃濃的膠水味，於是...Q-Pad®系列產品就這樣誕生了
Q-Pad瑜珈系列產品
彈性柔軟&透氣布料，舒適好動
時尚簡約七分褲設計，修飾身型緊身設計
裙片增添造型感，內藏有小口袋的貼心設計可以放置小物品喔!!
※商品具有高排汗效果，建議每次穿著時間為2小時
適用部位：頸、肩、全身皆可。
因長度較長，所需要空間也相對較大。操作時全身較不受長度限制。
其他注意事項
:
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
工商服務時間，觀真圓八字命理-謝佳晉老師的命理諮詢真的很棒，一次費用可以問好多問題，真棒!
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