保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2730942
- 草本漢方營養補充品
- 健康維持 增強體力
- 牛樟芝破壁粉末
產品描述
:
【關於牛樟芝】
牛樟芝，全球最昂貴的真菌植物，被譽為森林中的紅寶石。
它孤傲地棲息於台灣特有的牛樟樹，終年依附在樹心陰暗的內壁。
樟芝是全世界最珍貴的藥用真菌，僅生長在台灣特有的牛樟樹上，所以有「台灣國寶」之稱。
【適用對象】
經常性熬夜、晚睡、作息不正常、生活忙碌、壓力大、精神不佳、容易感到疲勞、應酬頻繁、體質虛弱、注重養身保養者
其他注意事項
:
【商品內容】
主商品：新浤科技山芝寶牛樟芝膠囊（30粒／盒）x 1盒
【使用方法】
平日保養：每日2~4顆(每次2顆，每日1~2次)。
特殊保健需求：每日6顆(每次3顆，每日2次)。
(可依個人體質情況不同做調整，建議於「餐後」搭配常溫開水食用)。
【注意事項】
．如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師。
．素食者可否食用：此為草本植物萃取，可食用。
．孕婦及重大病患者可否食用：經醫師同意方可使用。
．適用年齡：20歲以上。
【檢驗報告】
．嘉南藥理科技大學有機與保健食品檢驗實驗室OHC120801-F005A
【送達地點限制】
．宅配限台灣。
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