保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2856091
- 植物萃取精華，草本香氛舒緩放鬆
- 親膚性PH值，溫和舒適不刺激
- 不含矽靈、螢光劑、色素
- 深棕色瓶身保護珍貴草本成分
- 德國原裝進口，不分裝的堅持
產品描述:
【德國 草本莊園KRÄUTERHOF植粹草本洗髮精】
歐森嚴選草本植萃的洗髮精，以植物精華輕輕呵護脆弱的頭皮，不含矽靈、螢光劑、Parabens、色素等成分，共三款可供任選
深層洗淨、重點滋養─複方植萃精華洗髮精
加強保水、髮絲修護─洋甘菊水潤洗髮精
強健髮根、活絡毛髮─蕁麻活髮洗髮精
德國草本莊園KRÄUTERHOF
草本莊園KRÄUTERHOF是由知名草本品牌ASAM設立的子公司，ASAM成立於1963年，公司位於德國拜爾恩格里斯，專門生產以植物為主原料的化妝品、保養品、洗沐系列，在英國、美國、德國、法國、土耳其、加拿大、香港均有販售，創辦人是夫妻Mirjam&Marcus，堅持所有護膚產品都要親自測試效果，並不斷研發領先業界的優質商品，期望讓消費者能享有高品質又好用的產品！
其他注意事項:
洋甘菊水潤洗髮精成分：德國洋甘菊、甜沒藥、檸檬酸、甘油、水
蕁麻活髮洗髮精成分：蕁麻、檸檬精油、檸檬酸、甘油、水
複方植萃精華洗髮精成分：香蜂草花、纈草、德國洋甘菊、歐蓍草、啤酒花毬果、茴香籽、檸檬精油、檸檬酸、甘油、水
容量：500ml/瓶
保存期限：3年
使用方法：將頭髮淋濕，取適量洗髮精於手掌，搓揉至起泡沫後，塗抹至頭髮與頭皮後，以指腹輕輕搓揉按摩，再以清水沖洗乾淨即可
產地：德國
製造商: ASAM GmbH & Co. Betriebs KG
代理商: 歐森有限公司
備註：本產品已投保三千萬產品責任險
北市衛?廣字號：10308627
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