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生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方，但是詩和遠方太難追求了，「性」也一樣。人與動物的區別，就是人有思想，會做快樂的事；現代人和古代的區別，就是現代人會在理智中生育。性很美好，但要在雙方舒適且快樂的狀態下，才顯得多姿多彩，如果不是，便是灰白的存在，今天我們來講講——同房痛。 ... 科普一下，它的定義。是指夫妻同房時不是感到愉快而是感到不適甚至疼痛，這個現象，有的發生在婚後不久，有的很久才發生，也有的到婦女更年期才發現。疼痛的部位有時僅在外陰部，也有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部。可以在過程中發生，也可以在事後發生甚至一直持續到結束後幾小時或幾天。如果一旦發生了這種情況，而又未能及時糾正和治癒，不僅會影響到夫妻間的正常性生活，而且會影響到彼此的感情。 ... 同房本應很美好，為何會疼痛？ 1、有生殖器官和泌尿系統的疾病、先天性畸形等。典型的病變是接近陰道後穹隆的子宮骶骨韌帶上有內膜異位結節，盆腔內炎癥和腹膜臟器粘連，同房時觸碰到結節上，使腹膜搖動而牽動臟器引起疼痛。 2、女性下方有特殊性過敏，如避孕工具的使用過敏，也會出現疼痛。 ... 3、可能是第一次。都說第一次會疼痛，是正確的，因為膜會撕裂，但這種情況很快便會恢復，雙方應多休息，多練習，慢慢就好起來了。 4、單純地解決需求。其實，想要有和諧的性生活，雙方都有責任，特別是男性，不要為了自己的私慾，而忽略了她的感受。可等她「準備好」，到合適的時間點，才能完成美妙又快樂的任務。所以不要急於一時，等一等，會更好哦。不然不僅會疼痛，女性的心理上還會產生一種難以忍受的厭惡感。 5、情緒導致。焦慮、恐懼、思想不集中，以及工作生活中帶來的抑鬱不快等，都會影響體驗。其實該做就做，心無旁騖地做，沒有煩惱，沒有工作，沒有社交，是多麼美好。 ... 女性也要更愛自己，多在乎自己的感受，平時飲食要清淡、易消化，多吃富含水分、營養及維生素的食物，食新鮮蔬菜、水果，多飲水、喝湯，可以利尿。祝每個人都有和諧美好的生活，追求詩和遠方，其實就在眼前。

內容簡介

　　長長的一生，不該只困在食之無味、棄之可惜的工作裡。
　　現在就鼓起勇氣、邁開步伐，大膽實現你心中的渴望！

　　大多數身在職場的你應該都能體會，工作所代表的，向來就不只是工作。它不僅與我們的自尊息息相關，甚至是我們用以定義自己的媒介。也因此，做著一份沒有靈魂、沒有熱情的工作，只會讓人能量不停耗損，不僅拖垮了自己，連帶也影響身旁愛你、關心你的人。
因此，找對工作至關重要。

　　暢銷書作者摩爾在本書中揭開了追尋理想工作的神祕面紗。他告訴我們，工作不論大小、長短，終將引領我們找到自己的天職。在這過程當中，不免得面臨重重的阻礙與困境，然而只要我們有耐心與必要的反省力，就能獲得堅持下去的勇氣。

　　本書筆觸溫暖而撫慰人心，是給在工作生涯裡不停跌跌撞撞的你，最佳的一帖心靈良藥。

　　日復一日做著了無生氣的工作，已讓你身心俱疲？
　　你為公司付出所有心力，卻覺得總在為他人作嫁？
　　擁有人人稱羨的薪水與頭銜，你卻依舊感到若有所失？

　　工作雖非人生的全部，影響卻擴及人生的各個層面，
　　心靈大師摩爾將為你點燃一盞明燈，幫助你釐清心之所向。

作者簡介

湯瑪斯．摩爾

　　湯瑪斯．摩爾是暢銷書《隨心所欲－探索幽深聖潔的心靈境界》（Care of the Soul）的作者，此書曾登上《紐約時報》暢銷書排行榜的榜首，摩爾另有十五本關於啟發靈性與靈魂的其他著作。他曾經是修道士、音樂家、大學教授與心理治療師。現在，他針對全人醫療（holistic medicine）、靈性學、心理治療與生態學的主題在全球進行演講。他同時也從事小說與音樂的創作，並且時常與他身兼藝術家與瑜珈老師身份的妻子瓊安．漢利共同合作。此外，他也是《重生、靈性與健康》（Resurgence, Spirituality & Health）與Beliefnet.com的專欄作家。他有兩名子女，現居住在新英格蘭。

譯者簡介

廖建容

　　中山大學外文研究所畢業。曾在外商公司工作多年。譯作有《雪球－－巴菲特傳》、《管理大未來》、《重新想像！》、《天使歸鄉》、《學校沒教的10件事》、《律師本色》、《扭轉人生的10句話》等書，目前在大學擔任英文講師，同時從事翻譯工作。

序

序言　煉金術：靈魂的樂章

　　就在三百年前，像英國的約翰．迪伊（John Dee）這樣的煉金術士在煙霧瀰漫、雜亂不堪的實驗室裡都有一個小火爐，他們耐著性子緊盯著這個小火爐中所發生的每個變化。他們追求的是靈藥、仙丹與長生不老的祕密。他們的實驗室中有一系列記載著神祕製程的珍藏古籍，還有一間祈禱室，裡面擺放了聖壇與供他們祈求成功的祈禱檯，以及一本記錄每個實驗內容的大型日誌。

　　數千年來，中國、印度與後起的歐洲煉金術士，試圖透過這種奇特的化學變化與解讀方式，來找尋生命的意義。他們使用各式各樣的物質──液體與固體、純粹與腐敗之物、垂手可得的平凡材料與精煉的化學物質。他們將材料放入特製的容器中，有些是複雜精細而且優雅美麗的玻璃容器。他們所使用的火候與加熱時間因原料而異。在煉製過程中，他們會不時查閱自己珍藏的古籍，並仔細觀察原料在色澤與質地上的變化，他們認為這些變化代表了他們內心與生命的演進。

　　對有些煉金術士來說，過程似乎比結果更加重要。他們所擁有的獨特蒸餾器，一些造型奇特的玻璃容器，可以讓物質產生可逆的變化。他們也會另起爐灶，運用火爐、古籍與之前做的筆記，觀察進一步精煉的結果。有些煉金術士追求的顯然是物質的獲得──黃金，其他人所追求的則屬於比較虛無縹緲與靈性的層次：創造自我或是靈魂。

　　這整個過程，不只是結果，就是所謂的巨作。這裡所說的「巨作」有別於一般所謂的作品，它經過一連串冗長繁複的精煉過程，歷經不同顏色的階段──變黑、變白、變紅、變黃──然後變為成品，可能是孔雀炫麗的尾巴、點金石或是長生不老的仙丹。

　　這些煉金術士用各種晦澀難解的圖像來代表巨作的各個面向，有時取材自宗教與神話，有時則是自創密碼。也許他們是為了保護這神祕的巨作，不讓旁人褻瀆它──數百年來，他們的祕密行徑總帶有一絲神祕色彩。又或許，他們試圖同時追求兩個層面：世俗與靈性。生命的奧秘往往以豐富、有時甚至是誇大的形象表現出來。

　　他們時常會區分物質的世俗意涵與靈性意涵。當他們說「我們的」水、「我們的」硫磺與「我們的」水銀時，指的是其意象、而非字面意義。當你在解讀煉金術時，你必須要意識到黑色指的是一種心情、同時也是一種顏色。他們以「永恆之水」來與物質界的一般水作區分。對他們來說，「水」可能代表著流動性、深度或是生命之流。

　　煉金術士必須要有耐心。有些人終其一生連目標的影子也不曾見過，而有些人努力多年才看到一點進展。有些人有助手來幫他們完成所有需要動手的工作，像是迪伊的友人兼同事艾德華．凱利（Edward Kelly）。有些人則有煉金女助手（mystical sister）來啟發他們，並讓工作持續進行。

　　長久以來，我一直認為這些煉金術士的工作深入地說明了每個人對天職的追尋。這是個深入且神祕的追尋，而且會迫使追尋者經歷改變與成長。你需要耐心、很強的反省力與觀察力，同時在追尋的過程若沒有任何動靜與斬獲時要有勇氣，能夠堅持下去。這個追尋同時具備了表層的活動與潛藏的意義，若你只停留在表面的層次，將不會有任何進展。

　　煉金術士是說明人們追尋天職歷程的好例子。這個例子告訴我們，追尋包含的不只是結果、還有過程。它隱喻了你所經歷的許多改變、種種情緒與感覺、以及過程中必然包含的無數成功與失敗。最重要的是，煉金術士的例子讓你理解到，這樣的追尋無關乎勝敗得失，而是一個終生無法停止追尋的複雜歷程。

　　儘管如此，煉金術士仍然竭盡心力地工作。他相信天職是人類一生中最重要的事。你所從事的工作也很重要，因為它不只是謀生的工具，同時也是讓你成為一個人的途徑。

　　本書探討的是天職的追尋──天職不只是一份工作，同時也是為你的人生帶來意義的一系列活動。本書探討了工作的靈性與靈魂，同時提供你一些方法，幫助你找到自己的天職，並開始做你這一生注定要做的事。

詳細資料

ISBN：9789862164716
叢書系列：
規格：平裝 / 223頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >

內容連載

第一章停滯不前

痛苦一點一點地滲入我心中。
──莎孚（Sappho）

我住在新罕布夏（New Hampshire）時有位朋友，因為找不到合適的工作常感到沮喪與挫折。他是我所認識最有才華的人之一：聰明、富有幽默感、懂得愛人也受人喜愛、同時也是個出色的藝術家。然而，他的工作始終做不久，並對自己的人生感到無所適從。他對於不斷上演求職、離職、重新再找工作的惡性循環感到厭惡。他就像個小丑，在面對外界的油彩笑臉之下，藏著一顆極為沮喪的心。

這世上有許多人就像我這位好友史考特一樣。在表面上，他們過著平順的人生，但在內心深處，他們早已不再奢望能從事自己真正熱愛的工作，也不認為自己的人生有任何價值。他們也心知肚明，工作所帶來的不快樂會蔓延到自己人生的其他部分。

找不到合適的工作、或是不喜歡自己現有的工作，造成的沮喪不同於一般。有些人可能會覺得自己的心靈已經毀壞，或是人生已毫無希望。有些人則不明白自己為何會如此沮喪，從來不曾將這沮喪感歸咎於工作。在做心理治療時，他們可能會提到婚姻上的問題，或是自己對某種事物的過度依賴，而當諮商師問及工作的情形時，他們往往會大感意外。他們似乎不曾想過工作與情緒以及人生意義之間的關聯。

找到天職、完成巨作是一個終生的歷程，是讓我們重整人生並成為一個真正的人的歷程。巨作（opus）這個詞也與音樂作品或藝術家的所有作品有關。你也是一件藝術作品──煉金術士通常稱巨作為「作品」，但他們也稱之為「藝術」。你是自己人生的設計師，而這個設計工作將是你一生中最重要的工作。你將會創造令自己引以為豪的東西──快樂的孩子、美滿的家庭、和諧的社會，甚至是一些像樣的藝術作品。你將會成為一個獨特的人，沒有任何事物能比你更美或更有價值。然而，假如這樣的潛力無從發揮，你將可能對自己的人生感到絕望。

心理學家榮格（C. G. Jung）曾提過，創造力是一種天性，而非少數幸運者才擁有的禮物。假如你沒有找到適當的途徑發揮自己的創造力，這個天性將會受到壓抑與打擊。就像洩氣的氣球一樣，你的靈性從你的自我意識逐漸流逝。你將會感到空虛、疏離與失落。

找到天職非易事
天職並非一開始就渾然天成，你必須歷盡千辛萬苦地找尋自我、建立成功的事業，並開創自己的人生。而要在這個充滿重重阻礙的世界中完成這個深層而且費時的歷程，並非易事。大多數人在找到差強人意但足以謀生的工作後，就不會再多想，而大多數的企業也對員工的天職不感興趣。

現代人可能無法理解鍛鍊靈魂的實驗室有什麼重要。我們往往只在意薪水、產品與升遷，殊不知天職的發展卻深深影響到人生的意義。做自己熱愛的工作，並從工作的人際關係中建立自我，可讓你在家庭中與家人身上找到平靜與滿足。

最近一項針對美國人的工作滿意度的研究顯示，現代人普遍比三十年前的人更滿意自己的工作，但是他們同時也認為自己的工作對家庭生活有負面的影響。說得更明確一點，他們的工作時數變長了，因此花在陪伴家人、維持健康與培養興趣的時間也變少了。現代科技（例如電子郵件）讓工作與家庭之間的分界變得模糊。企業提供的福利變少，同時鼓勵員工為了分紅與股票更加努力工作。如何將工作上的自我實現與幸福的家庭生活連結在一起，變得前所未有的重要。

我的朋友史考特就是個很好的例子。我剛認識他時，覺得他是個才華洋溢、充滿活力的人。我當時很羨慕他，即使是現在，當他一派輕鬆左右逢源、或是在朋友的聚會上當眾展示最新的畫作時，我仍然很羨慕他。他擁有出眾的才華與性格。我也曾耳聞他在工作方面不太順利，但覺得只要找到識得他這隻千里馬的伯樂，就可以解決這個問題。我還曾天真地為他寫過一封推薦信，以為這樣就可以幫他解決問題。當時，我只看到他生命的表層，現在，我看得更深入了。

認識他的時間愈久，我慢慢發現他還有其他嚴重的問題。在外人眼中，他的家庭生活似乎相當美滿，但實際上卻有非常大的問題，隨時有支離破碎的危機。而當我得知他有酒癮，以及當他偶爾情緒失控時會令全家人陷入恐懼，並讓婚姻變得岌岌可危時，我大感意外。他與外人相處時極有魅力，但他的私人生活卻像一齣悲劇。

史考特無法找到合適的工作，或是維持一份工作，或是在自己所做的事情上找到樂趣與成就感。他的問題非常嚴重，因為他極有可能失去一個優秀的人生伴侶，與三個極有創造力與前景的孩子。

不論史考特問題的根源是什麼，他那不安的靈魂現在只將注意力放在他找不到天職這件事情上。他找到一份可以從中得到金錢與某些滿足感的工作，但他仍然覺得自己不屬於那裡。他的挫折感與憤怒，導致他開始疏離家人和朋友。他不接受別人的幫助，但似乎也找不到問題的根源。

許多人就和史考特一樣，他們試圖在現實層次解決工作上的問題：不斷受訓上課、換新工作、並以薪水高低來斷定成功與否。事實上，找工作、做工作以及處理職場人際關係的這個歷程，與每個人的家庭、個人經驗和性格有很深的關聯。要找到巨大挫折感的來源，你必須思考全局：過去與現在，家人的世界觀與工作經驗，以及你帶到職場中的個人問題。

一般求職時，你可能會進行職業性向測驗、求職面談以及嘗試做些工作。但若要找到天職，你就必須檢視自己過去所經歷的深層而且未經掩飾的情緒，以及被忽略的重要人際關係。工作問題的根源埋藏在深處，唯有深入的解決方法才能根除這個問題。

假如你與史考特有任何相似之處，我建議你停下腳步，仔細檢視自己的整個人生。本書提供了許多思考點，供你一一檢視自己的每項人生經驗。你人生的每個面向彼此都有關聯，請準備好要以比你所預期更深入地探索你的人生經驗。

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文章來源取自於：

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