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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：1038939

鋁合金材質，高品質
可當野餐桌，仲介洽談桌，展示桌
展開快速，不用任何工具
收合起來是一個提箱，方便攜帶

產品描述

其他注意事項:

◆ 材質：桌面美耐板+鋁合金+椅面鋁合金
◆ 展開尺寸：長85 x 寬68 x 高66 cm
◆ 收合尺寸：85 x 34 x 10cm
◆ 椅子尺寸：30 x 28 x 離地高度40 cm
◆ 淨重：10 kg
◆ 傘孔蓋直徑：2.5 cm(若自己的太陽傘柄較大，可以把傘孔蓋拿掉即可)
◆ 桌子承重：25 公斤，椅子承重：80 公斤
◆ 保固：無。收到商品有瑕疵，請於七天內反應，依情形更換新品或補寄配件。
◆ 若需退換商品請保持商品全新的完整性及包裝的完整性，若有缺件.毀損將會影響退貨權限。

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